Czekamy na słońce, ale gdy nadchodzi lato staramy się przed nim uciec. Boimy się czerniaka, przebarwień, a nawet zwykłych piegów. Efekt? Ponad 90 procent Polaków ma niedobory witaminy D. Od dawna wiadomo, że ten brak może doprowadzić do krzywicy, osteoporozy i obniżenia nastroju. Łapmy wiosenne słońce – pod jego wpływem nasz organizm wytworzy witaminę D. Najnowsze naukowe odkrycia dowodzą, że steruje ona nawet pracą serca, a lista jej właściwości jest długa i zaskakująca.

Naukowcy z Leeds Teaching Hospitals przeprowadzili badania na 163 pacjentach z niewydolnością serca, u których występował niski poziom witaminy D w organizmie. Przez cały rok część uczestników badań dostawała tabletkę zawierającą 100 mikrogramów witaminy D, natomiast pozostali – placebo, czyli pigułkę z cukru. Jak się okazało, podawanie witaminy poprawiło zdolność serca do pompowania krwi. U pacjentów dostających witaminę D objętość pompowanej z komór serca krwi wzrosła z 26 do 34 procent (u zdrowej osoby wynosi 60 – 70 procent). Ponadto serce stało się mniejsze, co sugeruje większą jego sprawność.

źródło: medonet.pl