1. ZAPLANUJ SWÓJ SEN
Wstawaj z łózka i kładź się spać o stałych porach – nawet w weekendy i dni wolne od pracy. Dzięki temu naturalny cykl snu i czuwania Twojego organizmu będzie funkcjonował sprawniej, zapewniając Ci regularny i lepszej jakości sen.
Czytaj więcej »
Naukowcy z University of Texas Health Science Center at Houston twierdzą, że mężczyźni, którzy piją od dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie są mniej narażeni na wystąpienie zaburzeń erekcji niż mężczyźni, którzy w ogóle nie spożywają kofeiny. Wyniki badań zostały opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE.
Czytaj więcej »
Nerwica i lęki bardzo ściśle wiążą się z koncepcją psychodynamiczną, ale są pojęciami zbyt pojemnymi znaczeniowo, dlatego nowe klasyfikacje diagnostyczne ICD-10 i DSM-IV zastępują pojęcie nerwicy zaburzeniami lękowymi.
Czytaj więcej »
Jak osiągnąć szczęście i pielęgnować dobry stan zdrowia psychicznego? Poznaj 19 wskazówek, dzięki którym poczujesz się spełniony, podniesiesz samoocenę i odnajdziesz sens życia. Pamiętaj, że zdrowa dusza to również zdrowe ciało.
Czytaj więcej »
Sprzedaż zawierających substancje psychoaktywne popularnych leków na przeziębienie będzie ograniczona do jednego opakowania, a handel tzw. dopalaczami ścigany tak jak innymi narkotykami – stanowi ustawa, którą podpisał prezydent Bronisław Komorowski.
Czytaj więcej »
Wolność wyboru jest fundamentem, na którym opiera się nowoczesne uprzemysłowione społeczeństwo. Zdaniem psychologa i ekonomisty Barrego Schwartza, możliwość wyboru nie czyni nas bardziej szczęśliwymi ani wolnymi, wręcz przeciwnie bywa powodem naszego niezadowolenia.
Czytaj więcej »
Chyba każdy z nas marzy o tym, by jego dochody były jak największe. Często jednak boimy się sami rozpocząć działalność, która mogłaby nam przynosić duże zyski. Wydaje się, że jest to główny powód, który nie pozwala nam spełniać się w pracy, którą wykonujemy.
Czytaj więcej »
