Stres sprawia, że twoje serce zaczyna bić mocniej, twój oddech staje się płytszy, a dłonie pocą się i drżą. Czy to jednak wystarczający powód, żeby traktować stres jak wroga? Kelly McGonigal, światowej sławy psycholog zdrowia zachęca do pozytywnego postrzegania stresu i uczy, jak skutecznie go opanować.
źródło: psychologiazdrowia.pl