Do niedawna uzależnienia wiązano przede wszystkim z zażywaniem substancji psychoaktywnych. Dziś coraz częściej mamy do czynienia z uzależnieniami behawioralnymi, czyli od czynności.
Uzależnienia behawioralne – czym są i skąd się biorą?
Monthly Archives:: Sierpień 2015
Aktywność fizyczna (nie każda) poprawia jakość snu
Naukowcy z University of Pennsylwania School of Medicine twierdzą, że pewne formy aktywności fizycznej poprawiają jakość snu i kształtują zdrowe nawyki związane ze snem skuteczniej niż inne. Wyniki badań zostały zaprezentowane 8 czerwca 2015 roku na konferencji Associated Professional Sleep Societies LLC w Seattle.