![](http://pro-salutem-konferencje.edu.pl/psychologia-biznesu/2015/wp-content/uploads/2015/08/pb18-600x300.jpg)
Do niedawna uzależnienia wiązano przede wszystkim z zażywaniem substancji psychoaktywnych. Dziś coraz częściej mamy do czynienia z uzależnieniami behawioralnymi, czyli od czynności.
Do niedawna uzależnienia wiązano przede wszystkim z zażywaniem substancji psychoaktywnych. Dziś coraz częściej mamy do czynienia z uzależnieniami behawioralnymi, czyli od czynności.
Naukowcy z University of Pennsylwania School of Medicine twierdzą, że pewne formy aktywności fizycznej poprawiają jakość snu i kształtują zdrowe nawyki związane ze snem skuteczniej niż inne. Wyniki badań zostały zaprezentowane 8 czerwca 2015 roku na konferencji Associated Professional Sleep Societies LLC w Seattle.